b 100

[...] SKŁADNIKI AKTYWNE Marsjanki Porcja 1 żelek Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60 żelków Zawartość jednej porcji zaw: Kompleks BoneActive: Wapń 60 mg Witamina D3 2,5 µg Witamina B3 8 mg Witamina B5 3 mg Witamina B12 1,25 µg Witamina C 40 mg Witamina E 6 mg Witamina K 37,5 µg Kwas foliowy 100 µg Biotyna 25 µg Cynk 5 mg

[...] taka że zrobiłem sobie miesiąc temu profilaktyczne badania różnych hormonów, morfologie itp. Wszystko wyszło ok poza cholesterolem. Wygląda to tak: ldl 160.6 mg/dl (norma: <100) trójglicerydy 202 mg/dl (norma: 60-165) Byłem u lekarza, dostałem leki oraz sugestie żeby zacząć sie lepiej odżywiać. Faktycznie troche zaniedbywałem zdrowie przez [...]

Wywiad z Przemysławem Owczarkiem-aktualnym mistrzem Polski w kategorii do 100 kg oraz czwartym zawodnikiem na mistrzostwach Europy w kulturystyce w Moładawii. masti:juz tradycyjne pytanie:jak i kiedy się rozpoczęła Twoja przygoda z kulturystyka? Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-17 10:42:31

[...] wstrząsnąć. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Nonivita Porcja 20ml Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 1000ml Zawartość jednej porcji zaw: 100% sok z owoców noni(Morinda citrifolia)

[...] w jednej ręce fałdomierz pozwala samodzielnie zmierzyć poziom tkanki tłuszczowej. • Dzięki zastosowaniu wysokiej technologii wykonuje pomiary z dokładnością 1mm i ze 100% powtarzalnością. • Automatycznie oblicza i pokazuje % tkanki tłuszczowej w organizmie. Koniec z tabelkami i wskaźnikami do interpretacji. • Wykorzystuje [...]

[...] i wedlug drobnych korekt osób które s w temacie. Dieta jednak nie działa. Zamiast przybrać na wadzę to straciłem kolejen 2 kilo! Dieta wygląda tak: 6:10 płatki owsiane 100-120 g + mleko 4 jaja (na miekko albo jajecznica) 1 kromka z masłem orzechowym 10:00 4 podwójne kanapki z pieczywa razowego a w nich 160g piersi z kurczaka [...]

[...] tyle jesli chodzi o moja akywnosc fizyczna . wedlug zapotrzebowania , aby utrzymac wage potrzebuje 2.600 kcal i tu pytanie mam do Was , czy jesli bym delikatnie dodam 100-200 kcal przy takim wysilku co wyzej napisalem , to bede lapal miesnie , czy to za malo kcal , pytam sie , bo zawsze robilem to bez "glowy" i zalewalem sie bardzo szybko [...]

Witam, trenuje treningiem FBW 15-10-5. Czyli stała liczba powtórzeń we wszystkich seriach w danym dniu treningowym. Ale wiadomo, że mięśnie się męczą i w drugiej, a już na pewno w trzeciej serii mam mniej siły. Co wtedy zrobić? Zmniejszyć ciężar aby wykonać 10 powtórzeń? Wykonać 7-9 powtórzeń? Może pierwszej serii nie robić na 100%?

Witam, jestem po 10 strzałach propa e2d 100mg, oraz po 100 tab. winka zrobiłem sobie pierwszy raz badania i nie wiem co o tym myśleć... nie wiem w ogóle co to jest... i czy to jest ważne... Alaty mam 48 więc wszystko pięknie ochronki działają... w morfologi jedynie to było źle, co to jest ? przejmować się tym ? MPV 7,60 9,00 - 13,00 i [...]

[...] o to taki gotowy plan,który mi się spodobal.Chcialbym was zapytać czy nada się on dla poczatkujacego ? Dodam,ze do tej pory robilem trening obwodowy,program 100 pompek oraz inne ćwiczenia ogolnorozwojowe,lecz nie byly one wyższych lotów .W razie gdyby nadal sie on,prosilbym bardzo,jeżeli jest taka możliwość o zmianę niektórych [...]

Siema, mam 170 wzrostu 65 wagi łapa 36 klatka 100 chce wbic w siebie 2 fiolki propa i 2 fiolki krótkiej deki, napiszcie czy to bedzie dobre dla mnie o wiek 18 lat

[...] na temat dużych dawek winsa, czyli takich 70mg i w gore, mianowicie czytam ze za granice typy w standardzie na ostatnie etapy redukcji zarzucają dawki dochodzące nawet pod 100mg ed i robi ich po prostu bajecznie i takie też zalecają, a ze dawki 50mg i mniej sa dawkami z lekka smiesznymi tzn cos na pewno posmyra ale nie ukaze to pelnego [...]

[...] mnie to szarpnie), no ale cóż, nie ma tutaj chyba żartów. Staram się załatwić jak najszybciej operację ponieważ lekarz powiedział, że tylko to gwarantuje powrót do 100% sprawności. I teraz mam tak naprawdę 2 pytania: 1. biorąc pod uwagę realia na operację będę czekał ok 2.5 tygodnia + z tego co czytałem okres minimalnej rekonwalescencji [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata, 3beż żadnej przerwy 6. DIETA: jest -białko: 1,8g/kg masy ciała / na cyklu up do 2,5g/kg m.c. -węglowodany: 2,5g/kg masy ciała / na cylku up do 3-3,5g/kg -tłuszcz: 1-1,5g/kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 100 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka: 125 -udo:67 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: 4600kcal -białko: 255 -węglowodany: 635 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop wino , enan wino , 2x meta solo 8. TRENING: 4x tyg 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] CZYLI PROGRESJA W przypadku ćwiczeń gdzie mam 4 serie chciałbym zastosować następującą progresję: 1s 70% ciężaru jakim chce wykonać ćw. w ostatniej serii. 2s 80% 3s 90% 4s 100% I na następnym treningu podbić chociaż trochę obciążenie, jeżeli nie uda mi się osiągnąć zamierzonych widełek (np. 8-12) to powtarzam trening z takim samym obciążeniem [...]

Wiek 21 Wzrost 172 Waga 80 Proszę o doradzenie jakiegoś spalacza w okolicach 100 zł wczesniej bralem juz machine man burner, thermo speed extreme, tested burner

[...] 1 tabletki dziennie? nie chodzi mi tu o cykl tylko bardziej uzupelnieniu cyklu na odzywkach, mam 2 puszki animala m staka i chcialbym do kazdej porcji dziennie m staka dolozyc jeszcze po 1 tab winstrolu, mam 25 lat jakies 3 lata temu zjadlem z ssa tylko 100 tab ruskiej metki od tamtej pory nic tylko sporadycznie odzywki dzieki z odp pozdro

POSILEK 1 : 100 owsianki , 500ml mleko 0.5% , 50g orzechow wloskich ( total = B 38.1g WW 84g T 41.1g 868Kcal ) POSILEK 2 : omlet z 2 jajek , 50g owsianki , gainer , banan , ( total = B 56.9g WW 62.6g T 20.6 710Kcal ) POSILEK 3 : ( przed treningowy ) 200g piersi z kurczaka , 100g ryzu , 1 jogurt naturalny , gainer ( total = B 80.2 WW [...]

[...] , lecz są mało widoczne . Proszę również o podanie konkretnych ćwiczeń na rzeźbę brzucha , możliwe suplementy . Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 176 Obwód klatki:100 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 81 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 11% Aktywność w ciągu dnia: codziennie trening piłki nożnej [...]